Alkohol to substancja psychoaktywna, której nawet niewielka ilość wpływa na zachowanie człowieka oraz jego samopoczucie. Jednak przede wszystkim, napoje alkoholowe negatywnie przekładają się na funkcjonowanie całego organizmu i mogą nieść za sobą szereg poważnych problemów zdrowotnych występujących w niemal każdym układzie ciała. Co dzieje się z alkoholem w organizmie człowieka i jak wpływa on na jego funkcjonowanie? Jak bezpiecznie pić alkohol? Wszystkiego dowiesz się z tego artykułu!
Dzięki lekturze naszego tekstu poznasz odpowiedzi na takie pytania jak na przykład:
- Co się dzieje z alkoholem w organizmie?
- Jak działa alkohol na człowieka?
- O czym warto pamiętać, by bezpiecznie pić alkohol?
oraz wiele innych
Zapraszamy do lektury!
Co dzieje się z alkoholem w organizmie?
W niedługim czasie po spożyciu alkoholu dochodzi do rozpoczęcia procesu jego wchłaniania do krwioobiegu – alkohol w pierwszej kolejności trafia do żołądka i przechodzi do jelita cienkiego, a następnie przedostaje się do krwi i transportowany jest wraz z krwią do wątroby. W tym miejscu, przebieg metabolizm alkoholu, czyli jego wchłanianie, przekształcanie do pochodnych związków i wydalanie. Jednak, alkohol etylowy podczas trwania procesów metabolicznych cały czas krąży w niezmienionej postaci w krwioobiegu oraz trafia do niemal wszystkich narządów wewnętrznych, aż do momentu, w którym nie zostanie całkowicie wydalony z organizmu przez wątrobę.
Alkohol – jak działa na człowieka?
Spożywanie alkoholu niesie za sobą niebagatelny wpływ na organizm człowieka. Nadużywanie tego rodzaju substancji psychoaktywnej jest niebezpieczne dla zdrowia i stanowi jeden z głównych czynników ryzyka prowadzących do wystąpienia szeregu poważnych konsekwencji. Wpływa bowiem bezpośrednie na zwiększenie prawdopodobieństwa wystąpienia wielu chorób przewlekłych oraz zaburzenia pracy organów i układów znajdujących się ludzkim organizmie. Do najbardziej poważnych z nich możemy zaliczyć:
- Zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego
Szkodliwy wpływ alkoholu na zdrowe funkcjonowanie organizmu człowieka obserwuje się przede wszystkim w obrębie układu nerwowego odpowiedzialnego za kontrolowanie szeregu procesów. Nadużywanie alkoholu, który jest substancją psychoaktywną i depresantem negatywnie wpływa na pracę komórek nerwowych, utrudnia komunikację mózgu z pozostałymi organami oraz spowalnia pracę odśrodkowego układu nerwowego. Wszystko to sprawia, że alkohol przyczynia się do zaburzenia funkcjonowania mózgu w postaci zaburzeń w odczuwaniu emocji i zmysłów, umiejętności oceny sytuacji oraz zapamiętywania i uczenia się.
- Zaburzenia w funkcjonowaniu układu krążenia
Negatywny wpływ alkoholu etylowego na organizm można zauważyć także odnoście funkcjonowania układu krążenia. Spożywanie dużych ilości alkoholu znacznie zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego, które z kolei może prowadzić do udaru mózgu, zawału serca i innych niezwykle niebezpiecznych chorób układu krążenia. Ponadto, częste przyjmowanie wielu porcji alkoholu obciąża pracę mięśnia sercowego, co stanowi jedną z głównych przyczyn niewydolności krążenia.
- Problemy z wątrobą
Na szkodliwe oddziaływanie alkoholu narażona jest także wątrobą, która odpowiedzialna jest w dużej mierze za realizację procesów metabolicznych etanolu. Dostarczanie swojemu organizmowi zbyt dużych dawek alkoholu może prowadzić do wystąpienia zjawiska stłuszczenia wątroby, a z ubiegiem czasu także do jej zapalenia i marskości.
- Obniżenie odporności organizmu
Negatywne działanie alkoholu na ludzki organizm objawia się także poprzez obniżenie aktywności komórek układu odpornościowego. Przekłada się to na zwiększenie podatności na występowanie częstych infekcji i przeziębień, a także niesie za sobą zwiększone ryzyko rozwoju nowotworów.
- Zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego
Napoje alkoholowe to substancje wykazujące właściwości drażniące układ pokarmowy. Dostarczanie swojemu organizmowi zbyt dużych ilości alkoholu zwiększa skłonność organizmu do powstawania stanów zapalnych jamy ustnej, przełyku czy żołądka. One z kolei zaburzają procesy trawienne i obniżają łaknienie, co może prowadzić do występowania poważnych niedoborów pokarmowych.
- Występowanie nadwagi
Alkohole, takie jak piwa, wino czy wódka to produkty wyróżniające się wysoką kalorycznością. Jeden gram czystego alkoholu etylowego to 7 kilokalorii, co przy wypiciu kilku piw czy drinków przekłada się na dostarczanie organizmowi zbyt dużej ilości energii. W związku z tym, osoby często spożywające alkohol są znacznie bardziej narażone na problemy z nadwagą.
- Zaburzenie równowagi snu
Spożywanie alkoholu przekłada się na zaburzenie równowagi snu. Odpoczynek po spożyciu napojów alkoholowych nie pozwala na regenerację organizmu na takim poziomie, jak ma to miejsce w przypadku niespożywania alkoholu.
Jak możemy zauważyć, dostarczanie swojemu organizmowi dużych ilości alkoholu niesie za sobą szereg szkodliwych skutków, które mogą nieść za sobą poważne konsekwencje dla zdrowia i życia. Przekłada się to na konieczność zadbania o kontrolowanie dostarczanej ilości trunków alkoholowych i częstotliwości ich spożywania.
Bezpieczne picie alkoholu – o czym warto pamiętać?
Alkohol to substancja psychoaktywna, która spożywana w nadmiernych ilościach i zbyt często potrafi wyrządzić poważne szkody w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Aby tego uniknąć, warto ograniczać spożywanie alkoholu do ilości dopuszczanej przez specjalistów, którzy mówią o 14 porcjach alkoholu na tydzień jako ilości najbezpieczniejszej. Porcja alkoholu to ilość piwa, wina, wódki czy innego alkoholu zawierająca 10 ml czystego alkoholu etylowego. W praktyce oznacza to, że w trakcie tygodnia dopuszczalne jest spożycie 6 kieliszków dwunastoprocentowego wina, 9 butelek pięcioprocentowego piwa lub 14 kieliszków czterdziestoprocentowej wódki – ilości te lepiej rozłożyć jest w czasie na kilka dni niż spożywać w ciągu jednego dnia w tygodniu, co może nieść za sobą zwiększenie ryzyka wystąpienia chorób przewlekłych oraz wypadków czy urazów fizycznych.
Przede wszystkim należy jednak pamiętać, że nie ma całkowicie bezpiecznej ilości alkoholu, która może być spożywana bez żadnych konsekwencji zdrowotnych. Spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu w ciągu tygodnia może nieść za sobą ryzyko, które związane jest głownie z zaburzeniami postrzegania i oceny sytuacji. Z tego względu, tak ważne jest unikanie wsiadania do samochodu nawet pod wpływem małych ilości tego rodzaju substancji. Pomocne w określeniu swoich możliwości i gotowości do prowadzenia auta są najwyższej klasy alkomaty dostępne w ofercie autoryzowanego dystrybutora alkomatów BEAN.pl.
